ATELIERS & STAGES

RETRAITE D'ÉTÉ

Du 21 au 25 juillet à l'Institut Vajra Yogini de Marzens

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Bienvenue pour une petite pause estivale en immersion dans l'univers du yoga. Venez prendre soin de vous, vous ressourcer, vous recharger et profiter d'une pratique complète de yoga dans un cadre exceptionnel de la campagne tarnaise.

Ces quatre jours et demi de pratique seront dédiés aux asana (postures physiques), au pranayama (respiration profonde), à la méditation de pleine conscience, à la marche contemplative dans notre belle campagne alentour, ponctuée de temps de repos dans ce magnifique lieu entouré d'un parc arboré de trois hectares, qui accueille depuis de nombreuses années de grands maîtres du bouddhisme tibétain.

 

En pension complète ou semi-complète.

Repas végétariens​​

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À la suite  de votre inscription, vous recevrez un lien pour réserver vos repas et votre gîte à l'Institut. Je vous invite (sans aucune obligation) à effectuer un jeûne intermittent pendant la durée de la retraite, en ne prenant que le repas de midi. Le matin étant prévu pour le pranayama et la pratique des postures, il n'est pas recommandé de déjeuner, en dehors d'une infusion et de quelques fruits crus ou secs. En effet, le  jeûne intermittent pendant la durée de la retraite permet de nettoyer et détoxiquer plus profondément l'organisme et d'accroître plus durablement les bienfaits de la pratique ainsi que votre vitalité. 

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L'été étant une période où les activités sont nombreuses à l'Institut, ne tardez pas à réserver votre couchage et vos repas car les places sont bien évidemment limitées, en chambres individuelles, à deux ou trois personnes, en dortoir, ou encore en camping. ​

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​​​Le coût du stage est de 350,00 € (repas et gîte en sus)​

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